semalam aku ada appt ngan dokter psikatrik kat spital kajang. nasib baik aku sampai lambat sebab aku nye appt no 11 out of 12. datang tunggu kejap je dah dapat jumpe dokter..
dah lama gak la tak jumpa dokter, sebab tu dokter panggil aku ngadap. kang lama2 sangat tak tengok aku kang dia tak tau lak aku ni tambah baik ke tambah biol...hehehehe..
aku pulak ala2 sentimental, bila masuk je jumpa dokter terus nangis.. eeiii susah betul la.. macam le tension sangat.. tapi rasanya manja sangat kot...kui3...
so, setelah dokter aku soal siasat napela aku sensitif sangat... maka dia pun bagi la nasihat...
jom aku syare ngan korang ape tips2 berfikiran positive :-
1. apabila menghadapi masalah kat opis - kalo bos bagi keje tu, kalo kite mampu buat, terima dengan baik, tapi kalo tak mampu nak buat, kite ckp baik2 ngan bos nape kite tokleh nak buat mende tu.. tapi pape hal pun cuba la dulu.. jangan le rejek terus, nama pun keje kan..
2. kite kene ingat sume orang ada masalah, jangan nak 'abaikan' je masalah tu..selidik le nape masalah tu terjadi, kalo asik buat dek je ngan masalah tu nanti makan diri pulak. kalo kite dapat selesaikan problem, kite akan rasa lega ape...
3. pastu kan, jgn le sedih sangat bila 'dapat' masalah sebab semua orang pun ada masalah.. umur pun muda lagi..masalah2 ni akan menemani kita sampai la kita mati.. jadi, pandai2 la 'layan' masalah kite..
4. perkara paling penting untuk kesihatan mental ialah jangan buruk sangka.. jangaaaann sesangat.. kalau kite baik sangka kan, kita akan selalu gembira jek.. korang try la.. dapat rasa nikmat hati senang.. contohnye la kan, kalo kawan kite ckp, "weh fad ko tau tak, c idong kembang tu kan, dia cakap ko tak buat keje.. pastu kan dia ckp ko tak tau buat bende tu sebab tu la ko tak buat keje.." adus.. kalo dengar mmg berasap la.. dia tu sape, dah le kerani, nak komplen keje exec.. isk3...
tapi sebab kite kene berfikiran positif, kite ckp je dlm hati.. tak pe la dia nak ckp ape pun, dia bukan bos aku.... aku kene hantar report kat dia ke? tak kan.. so lantak ko la nak gosip ape pun. lagipun blm tentu penyampai tu bagi statement betul ke tak.. so tak yah panjang2 cerita la kan..setakat makan gaji kat sini, apela sangat...
untuk beberapa ketika tu kenela fikir yang baik2 je pasal orang tu.. lama2 hilang le rasa berasap2 tadi..
itu antara tips2 yang aku ingat la.. lenkali aku jot down lagi kalo ade tips2 yang boleh kita praktikkan bersam2.
bila kita didalam komuniti yang berfikiran positif, hubungan sosial kita pun akan jadi mesra jek.. takde la asik nak berkosnpirasi, kompromi, gosip liar2 dan macam2 lagi la. maka jadila kita satu komuniti yang bersatu hati..
aku kat sini mmg menitikberatkan konsep 'kaum wanita mestila bersatu, tak kira la ape kes pun' jangan biarkan kaum lelaki memanipulasikan kita.. penting tu.. nasib baik CEO kami bagi green light untuk tubuhkan kelab mawar untuk ladies kat sini.. (nama tu tragis sikit sebab kene matching ngan nama kelab kumbang untuk kaum jantan)
ok la.. masa dah time nak balik keje.
